Edzéskihívás
Életkorodnak, egészségi állapotodnak és alkatodnak megfelelő útmutatást kapsz tőlem!
Stretching-nyújtás
TESTÉPÍTŐKNEK IS NAGYON HATÉKONY ÉS NÉLKÜLÖZHETETLEN A NYÚJTÁS.
KÖVÉR GEORGINA VILÁGBAJNOKSÁG ELŐTT KÜLÖNÖSEN NAGY HANGSÚLYT FEKTET A STRETCHINGRE.
A képen egy közös nyújtás óra:
